この記事は去年書いた記事の改訂版です。2020年版はこちら通勤がなくなったり外出を控えたりして、運動不足になった人はたくさんいると思います。自宅でできるトレーニングアプリ Freeletics を使って、今年こそ運動不足を解消しましょう。Freeleticsは、ユ…